《飲水與健康》中考說明文閱讀訓(xùn)練附答案
①一個(gè)健康的人，有足夠的水喝，即使一段時(shí)間內(nèi)不進(jìn)食，也能維持生命。如果沒有水，三天就會導(dǎo)致死亡。如果在酷暑的沙漠中，甚至堅(jiān)持不到兩個(gè)小時(shí)，死神就會降臨。所以《本草綱目》把水放在第一章。中國的先人有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如水補(bǔ)”的說法。為什么水對人如此重要？
②人體內(nèi)三分之二以上是水。水是傳送養(yǎng)分至人體各個(gè)組織、排泄人體廢物、體液（如血液）循環(huán)的載體，是消化食物、潤滑關(guān)節(jié)和各內(nèi)臟器官以及調(diào)節(jié)體溫所必須的物質(zhì)。水是含有溶解性礦物質(zhì)的血液系統(tǒng)的一部分，它同溶解的鈣、鎂一樣，對維持身體組織的健康必不可少。
③喝足夠的水有利于防病治病。比如可以預(yù)防感冒，并使感冒患者早愈。其原因在于，感冒大多數(shù)由病毒引起，身體的皮膚和黏膜是防御病毒和病菌入侵的免疫機(jī)制的第一道防線，足夠地飲水，可避免皮膚和黏膜干燥，有利于阻止細(xì)菌和病毒進(jìn)入人體。足夠的水可促使人體排除廢物，使患者早愈。
④喝足夠的水有利于營造好的心情。人如果長期處于心理緊張狀態(tài)，身體就無法抵御細(xì)菌或病毒的入侵。所以我們在心情煩躁時(shí)，應(yīng)多飲水。水本身對人體有安神鎮(zhèn)靜作用，有利于人體健康。老年人睡前喝少量的水，可很快安神入睡。
⑤喝足夠的水，可以延緩衰老，有利于長壽。人體衰老的過程，就是人體脫水的過程。例如老年人皺紋增多，就是皮膚干燥、脫水引起的。隨著年齡的增長，水占人體體重的比例會逐漸下降。已知水占人體的比重，大體如下：胎兒90％、初生嬰兒80％、少年75％、成年男子70％、老年男子小于65％。所以，老年人尤其要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。
⑥那么人一天需要喝多少水呢？正常人體內(nèi)的水總是處于動態(tài)平衡狀態(tài)，攝入和排出量相差無幾，變化幅度為1％—2％。美國科學(xué)家測定，一個(gè)體重65千克的中年人，通過尿液、皮膚蒸發(fā)等多種途徑，每日排出水的總量為2569毫升。為保持人體內(nèi)水的平衡，每日必須補(bǔ)充2560毫升左右的水。但我們所需的水，不完全來自飲水，糧食、肉類、蔬菜、水果等食品中也含有水，所以每日需要從飲水中獲取的水，約需1200毫升。常用飲水杯容量為200毫升，即每天約需飲6—8杯，才能說飲了足夠的水。當(dāng)然，這是指正常狀態(tài)，在高溫天氣和運(yùn)動、勞動強(qiáng)度大的情況下，還要補(bǔ)充約三分之一的飲水量。
⑦還要注意，喝可樂等飲料不能代替喝水。飲料多為酸性，經(jīng)常喝酸性的飲料，會使機(jī)體酸性物質(zhì)增多，容易產(chǎn)生疲勞，導(dǎo)致免疫功能降低。
【閱讀試題】
1、請簡要說明文章第①自然段的作用。
2、文章第⑤段劃線句運(yùn)用了什么說明方法？具體作用是什么？
3、根據(jù)下面的情境，補(bǔ)充小明談話的內(nèi)容。要求文明得體，清楚連貫。
天氣炎熱，剛下體育課，小明就奔回教室準(zhǔn)備喝水，同桌亮亮拿出一瓶飲料請小明喝。小明 想起讀過的這篇文章，于是禮貌地說：
“_______________________________。”
4、用水安全再度成為2016年兩會上熱議的話題，相關(guān)新聞引人關(guān)注。請?jiān)诳崭駜?nèi)為下面的新聞擬寫標(biāo)題。（不超過16字）
27日,濟(jì)南市環(huán)保局通報(bào)去年全市水環(huán)境質(zhì)量情況,地下水達(dá)到國家三類標(biāo)準(zhǔn),水庫水質(zhì)穩(wěn)定,居民可放心飲用。據(jù)介紹,濟(jì)南市環(huán)境監(jiān)測中心站去年對全市包括18個(gè)地下水監(jiān)測點(diǎn)位、10個(gè)水庫監(jiān)測斷面在內(nèi)的飲用水源地水質(zhì),黃河、小清河、徒駭河20個(gè)河流監(jiān)測斷面水質(zhì)進(jìn)行全方位監(jiān)測。18個(gè)地下水監(jiān)測點(diǎn)位39項(xiàng)指標(biāo)均達(dá)到國家地下水三類標(biāo)準(zhǔn)。鵲山、玉清湖、錦繡川、臥虎山和狼貓山五個(gè)水庫109項(xiàng)檢測指標(biāo),除了總氮、總磷外,其余107項(xiàng)指標(biāo)均達(dá)到國家地表水環(huán)境質(zhì)量二類標(biāo)準(zhǔn)。
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答案：
1、文章第1段引出說明對象：飲水與健康的關(guān)系；突出了水對生命的重要作用；文段引用先人的話，引發(fā)讀者關(guān)注；運(yùn)用問句，引起讀者思考，吸引讀者閱讀興趣。
2、用了列數(shù)字的說明方法。準(zhǔn)確具體地說明了隨著年齡的增長，水占人體體重的比例會逐漸下降這一特點(diǎn)。得出人體衰老的過程，就是人體脫水的過程，喝足夠的水，可以延緩衰老，有利于長壽…【請點(diǎn)此查看完整答案】（本份答案是答案集中No.13）
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