不少人采用消極的辦法來對(duì)待，比方說忍受、躲避、掩飾等等，但是時(shí)間一長，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)心情會(huì)變得更糟糕，即使是不停地?fù)Q工作，也無法擺脫。還有一些人試圖在工作間隙來玩游戲或者搞幽默來緩解，或者跑到室外用自己不滿的拳頭擊打墻壁、樹木以及其他的什么。但是，這也不是明智的選擇，同樣是一種消極的解決方式。
不要輕視工作中的厭倦感，它是很致命的。工作步調(diào)不斷加快，得失之間也變得鮮明無比。而這種討厭的厭倦感會(huì)讓我們散漫、見怪不怪、以至程序化地完成工作任務(wù)。長此以往，工作積極性自然下降，情緒的變壞常讓自己頭昏腦漲，稍有心態(tài)調(diào)整不當(dāng)，就有可能落入情緒憂郁的惡性循環(huán)中。如果你感到手足無措的話，可以向別人求助，這并不是軟弱的表現(xiàn)。在很多的時(shí)候，坦白比忍受需要更大的勇氣。
我們是否曾經(jīng)問過自己這樣的問題，工作究竟是為什么？工作究竟跟生活有什么關(guān)系？對(duì)許多人來說，工作首先只是一種謀生的手段。雖然不是人人都能達(dá)到將工作作為生活的一部分，甚至是為社會(huì)做貢獻(xiàn)的高度，但是如果只是將工作僅僅等同于一種謀生手段，而拘泥于這一點(diǎn)，又怎么能夠得到工作的快樂呢？工作會(huì)在這種認(rèn)識(shí)下變得像一把越來越鈍的斧子，既砍不了柴，還會(huì)把雙手磨出血泡。其實(shí)不管什么工作，每個(gè)人在剛開始接觸時(shí)都會(huì)有強(qiáng)烈的新鮮感，由接觸到全面熟悉，那種新鮮感也會(huì)消失得無影無蹤，不管你多么想將這個(gè)過程推遲。
將枯燥的工作變得快樂，那么最好是時(shí)刻計(jì)劃自己的夢(mèng)想。出現(xiàn)對(duì)于工作的厭倦，是因?yàn)槲覀冎恢绬我还ぷ鳎鴽]有明白自己工作的價(jià)值。其實(shí)只要在工作中時(shí)刻計(jì)劃自己的夢(mèng)想，明確自己要實(shí)現(xiàn)一定的價(jià)值，這種帶有使命感的工作會(huì)變得妙趣橫生。
我們只知道單一工作，而沒有明白自己工作的價(jià)值。其實(shí)只要在工作中時(shí)刻計(jì)劃自己的夢(mèng)想，明確自己要實(shí)現(xiàn)一定的價(jià)值，這種帶有使命感的工作會(huì)變得妙趣橫生。
夢(mèng)想必須是為你專門設(shè)定的，因?yàn)槟惚旧聿攀浅蔀閷?shí)現(xiàn)目標(biāo)的原動(dòng)力。從一種更高的視角重新審視工作，從中發(fā)現(xiàn)自己神圣而偉大的夢(mèng)想，而不是為他人服務(wù)的目標(biāo)。將自己的思考與判斷加進(jìn)去，盡量使夢(mèng)想成為自己的一部分。就任何一種夢(mèng)想而言，當(dāng)你所參與的成分愈高，你對(duì)其實(shí)現(xiàn)所付出的努力將愈大。
計(jì)劃的夢(mèng)想必須具體而且可以衡量，含糊籠統(tǒng)的目標(biāo)極難當(dāng)作行動(dòng)的指南，而且會(huì)把我們帶到以前的狀態(tài)--枯燥、疲憊和厭倦。比如我們要將自己的業(yè)績提高，而且還很決心似的要提高。但是我們并沒有將這個(gè)小小夢(mèng)想的具體標(biāo)準(zhǔn)明確出來，到底提高到什么程度呢？從而失去了去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的基礎(chǔ)。將自己的夢(mèng)想變成可以衡量的階段性小目標(biāo)，不斷為自己出點(diǎn)兒難題，使工作在流程或者實(shí)際難度上變得與以往不同。同時(shí)，除了工作環(huán)境，還可以去外部開辟學(xué)習(xí)培訓(xùn)的各種不同環(huán)境，為自己的進(jìn)一步發(fā)展“充電加油”，并且努力地爭取在各種場合結(jié)識(shí)專業(yè)人士，將自己的工作帶入一個(gè)嶄新的空間。
夢(mèng)想必須用書面列明，許多人都以為沒有必要將它寫下來。他們常說，他們已將夢(mèng)想記在腦中，只要時(shí)常想起它，是否寫下來無所謂。其實(shí)，這是一種似是而非的做法，將夢(mèng)想寫下來是非常重要的，時(shí)刻能夠感覺它清晰明確的存在，否則將會(huì)失去計(jì)劃的意義。最好在計(jì)劃夢(mèng)想的時(shí)候，同時(shí)把實(shí)現(xiàn)的期限也明確地制定出來，堅(jiān)決不允許拖沓。