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“睡商”越高越聰明

中國睡眠研究會理事會陸甘認(rèn)為，考高分的學(xué)生往往“睡商”比較高。孩子的學(xué)習(xí)成績與睡眠時間長短關(guān)系密切。凡睡眠少于8小時者，61%的人功課較差，勉強(qiáng)達(dá)到平均分?jǐn)?shù)線者僅占39%；而每晚睡眠10小時者，76%中等，11%成績優(yōu)良，只有13%功課較差。

最新研究發(fā)現(xiàn)，長期睡眠不足，可以帶來一系列的機(jī)體損害，包括思考能力減退、判斷力下降、免疫功能降低、內(nèi)分泌紊亂等。

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