大凡喜好運(yùn)動(dòng)、熱愛(ài)健康的人都知道，“有氧健身”、“有氧操”等運(yùn)動(dòng)早已是人們耳熟能詳?shù)囊环N健身方式了。然而，如今又有些專(zhuān)家反其道而行之，建議應(yīng)大力普及低氧健身。
低氧健身，就是用人工的方法使健身房的氧氣含量低于正常狀態(tài)的一種健身方式。研究發(fā)現(xiàn)，低氧空氣對(duì)人體具有良好的保健治療作用，能提高機(jī)體的免疫能力，增強(qiáng)氧的運(yùn)輸和肝臟的解毒作用，提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練能力等。有關(guān)專(zhuān)家說(shuō)低氧健身的好處起碼有兩點(diǎn)。首先，人體處于“低氧狀態(tài)”，這是對(duì)人體正常狀態(tài)的一種挑戰(zhàn)。人體為了適應(yīng)低氧、低氣壓的生活環(huán)境，心率相應(yīng)加快，心臟的排血量增多，血中的紅細(xì)胞和血紅蛋白也隨之增多，這使血液對(duì)氧的運(yùn)輸能力增強(qiáng)，血液擴(kuò)散到人體組織的功能也必然隨之加強(qiáng)。結(jié)果，人體對(duì)氧的利用率便會(huì)相應(yīng)增加。還有，當(dāng)健身者在低氧狀態(tài)下鍛煉時(shí)，肺的活動(dòng)量變大，可以使動(dòng)脈血管擴(kuò)張，使全身的血液循環(huán)速度加快。因此，低氧條件下的健身與一般自然狀態(tài)下的健身相比，有增加紅細(xì)胞數(shù)量，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，強(qiáng)化腦組織和肌肉對(duì)氧的利用等好處。其次，低氧能使人體內(nèi)蓄積必要的二氧化碳，這對(duì)健康是十分有益的，因?yàn)槿说纳羌纫垦鯕庖惨慷趸紒?lái)維持的。如果人體二氧化碳含量過(guò)低，就會(huì)引起體內(nèi)氣體失衡，造成酸多堿少的堿血癥。這將會(huì)破壞正常的新陳代謝過(guò)程，損害人的神經(jīng)系統(tǒng)和免疫機(jī)能，最終導(dǎo)致喪失對(duì)疾病的自我防御能力。
其實(shí)，低氧健身并不是一個(gè)新概念，在美國(guó)，低氧健身已成為一種最受歡迎的健身運(yùn)動(dòng)，許多以往習(xí)慣于戶外運(yùn)動(dòng)的人都轉(zhuǎn)到健身房對(duì)此進(jìn)行經(jīng)常性的鍛煉。比如以前那些喜歡滑冰、爬山和樂(lè)于冒險(xiǎn)的人，通常也到低氧健身房進(jìn)行鍛煉。另外，前蘇聯(lián)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家還曾發(fā)明過(guò)“缺氧療法”：讓患者反復(fù)吸入只有10％氧含量的低氧空氣，以啟動(dòng)人體缺氧自衛(wèi)系統(tǒng)的潛能，從而達(dá)到有病治病、無(wú)病強(qiáng)身的目的。此法不僅對(duì)治療心血管、呼吸及神經(jīng)系統(tǒng)疾病均有明顯療效，同時(shí)還有緩解疼痛、消除疲勞等作用。
看來(lái)，“低氧”挑戰(zhàn)“有氧”似有不可逆轉(zhuǎn)之勢(shì)，現(xiàn)在的問(wèn)題是，低氧健身必須要在人工特制的低氧健身房?jī)?nèi)進(jìn)行，所以其價(jià)格自然會(huì)偏高。一般來(lái)講，低氧運(yùn)動(dòng)的費(fèi)用是普通健身的一倍左右。有關(guān)人士稱(chēng)，隨著參加低氧健身人數(shù)的迅速增加和健身范圍的不斷擴(kuò)大，低氧健身的成本攤薄，費(fèi)用應(yīng)該會(huì)下降。也許，這一天真的為期不遠(yuǎn)。
6.下列對(duì)“低氧健身”這一概念的理解，不符合文意的一項(xiàng)是 ( )
A．用人工的方法使健身房的氧氣含量低于正常狀態(tài)的一種健身方式。
B．低氧空氣對(duì)人體具有良好的保健治療作用，如提高機(jī)體的免疫能力、增強(qiáng)氧的運(yùn)輸、肝臟的解毒作用和提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練能力等。
C.人體處于“低氧狀態(tài)”是對(duì)人體正常狀態(tài)的一種挑戰(zhàn)。
D．有些專(zhuān)家認(rèn)為“有氧健身”、“有氧操”等運(yùn)動(dòng)已經(jīng)過(guò)時(shí)，建議應(yīng)大力普及低氧健身。
7．下列理解不符合原文意思的一項(xiàng)是 ( )
A．如果人體二氧化碳含量過(guò)低，就會(huì)造成酸多堿少的堿血癥，將會(huì)最終導(dǎo)致喪失對(duì)疾病的自我防御能力。
B．低氧健身在美國(guó)已成為一種最受歡迎的健身運(yùn)動(dòng)，許多以往習(xí)慣于戶外運(yùn)動(dòng)的人都轉(zhuǎn)到健身房進(jìn)行經(jīng)常性的鍛煉。
C．前蘇聯(lián)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家發(fā)明過(guò)的“缺氧療法”不僅對(duì)治療心血管、呼吸及神經(jīng)系統(tǒng)疾病均有明顯療效，同時(shí)還有緩解疼痛、消除疲勞等作用。
D．低氧健身很多時(shí)候要在人工特制的低氧健身房?jī)?nèi)進(jìn)行，所以其價(jià)格自然會(huì)偏高，低氧運(yùn)動(dòng)的費(fèi)用是普通健身的一倍左右。
8．根據(jù)原文提供的信息，以下推斷不正確的一項(xiàng)是 ( )
A．隨著參加低氧健身人數(shù)的迅速增加和健身范圍的不斷擴(kuò)大，低氧健身將會(huì)因價(jià)格低廉而迅速普及。
B．低氧健身也必須使健身房的氧氣含量既要低于正常狀態(tài)，也要保持一定的含量，否則會(huì)危及健身者的健康。
C．前蘇聯(lián)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家發(fā)明過(guò)“缺氧療法”，啟動(dòng)的是人體缺氧自衛(wèi)系統(tǒng)的潛能，所以也是屬于“低氧健身”的范圍。
D．“低氧健身”挑戰(zhàn)“有氧健身”似乎具有不可逆轉(zhuǎn)之勢(shì)，但是“有氧健身”也不會(huì)很快失去市場(chǎng)。
參考答案：
6．D(原文并無(wú)“有氧健身”“有氧操”等運(yùn)動(dòng)已經(jīng)過(guò)時(shí)的意思) …點(diǎn)此進(jìn)入高中說(shuō)明文閱讀訓(xùn)練參考答案100則查看完整參考答案（本文答案在第6頁(yè)）…8A(“將會(huì)因價(jià)格低廉而迅速普及”的說(shuō)法過(guò)于絕對(duì)化)
