初二上半學期，我們班調座位，把我們兩個調開了，打那以后，我的生活就少了很多笑聲，而且小管也不常常和我說話了，我原本以為，我們之間的友誼很牢固，但我錯了，有好幾次，我從他身邊擦肩而過，他也不看我一眼，我真的很難過，我不知道這一切是怎么了，直到現(xiàn)在，我還是想不通，也許他真地把我淡忘了，我們今后會變成陌生人嗎？
想想過去，真的好快樂，可現(xiàn)在……好懷念和弟弟在一起的日子啊。
一陣風從窗外擠進來，吹到我的臉上，我回頭望著你們，心中不禁感到一陣涼意，于是我趴在桌子上一個人獨自悲傷。
曾經(jīng)，我們一起奔跑在曠野上，一起歌唱在湖邊，一起幻想在柳樹下……無論有多么滄桑，我們都攜手并肩走過；無論有多么艱難，我們都同甘共苦渡過；無論有多么困苦，我們都不會放棄。那么多的困難我們都克服了，可唯獨為什么有這一次，我們沒有克服，而且還說了一句“井水不犯河水”，我不明白，你們?yōu)槭裁匆敲磮?zhí)著，都快一年了，還死心踏地不肯言和。我也真不是個東西，朋友鬧僵這么久，我竟不能與他們兩個和好，悲哀�。�
記得上次運動會，你們都為我加油，可現(xiàn)在我卻一個人坐在草坪上，我心里涼啊，到了這個地步，我還能做些什么，說些什么呢？記得那次有一個抽考考試，我是被老師選中的一個，到考場之前，你們都鼓勵我：“點啊，別丟我們臉，”“考得好我買糖給你吃，”類似的話說了一大堆，我都有點不好意思了。結果，我沒有通過初賽，你們又來安慰我，又說了什么“沒事沒事，別傷心，”“別哭兄弟，我買糖給你吃，哈……”之類的話，還模仿小沈陽的語調。我本來就不太在意，被你們這么一安慰，我半天說不出話來，在那兒悶笑了半天。而現(xiàn)在，不管是我贏了還是輸了，你們都是什么也不說，而我也再沒有聽到過你們的鼓勵和安慰，只有我的一聲聲哀嘆。
我們都是一個人走在人生的道路上，默默的，彼此不聞不問，形同陌路。只是，很懷念曾經(jīng)的日子，苦也作甜，痛也會笑。永遠忘不掉，我們曾經(jīng)一起走過的日子，多么酸，又是多么甜……
沙灘上的小魚，有的在等待中結束了生命；有的想回到大海卻累死了；有的努力呼吸適應沒有水的新環(huán)境，開始了陸地上新的生活。小魚的生命告訴我們，適應，就是通過改變自己，使自己在一定的環(huán)境中更好地生存下去。可見，學會適應，是一種生存的智慧。
天地萬物，適應了環(huán)境，演繹出美麗！在適應中，江河流入大海，成就澎湃的壯觀；在適應中，紅梅融于冰雪，成就動人的嫵媚；在適應中，黃山松在石縫中盤曲，成就勃勃生機。[在適應中升華，更是白蓮在泥潭中的，冰清玉潔，楚楚迷人。蓮花論據(jù)不當，這保持自我屬于不適應的]生命因適應而美麗。
天地之間，又有多少英雄圣賢懂得適應，戰(zhàn)勝了逆境。文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》……在逆境之中，圣賢們都選擇了“適應”，他們改變的不是環(huán)境，而是自己。于是，他們的靈魂在逆境中突圍，他們的生命在危難中閃光。沒有在逆境之中的適應，哪有人生珍珠般的閃光？
縱橫千古，多少仁人志士懂得適應，實現(xiàn)了人生的升華。太史公司馬遷，面對遭受宮刑的自己，毅然選擇了適應這種尷尬的處境。他無法改變現(xiàn)實，為了理想他決心改變自己。他咬牙吞血，就極刑而無慍色；他奮筆著書，終于完成了“究天人之跡，通古今之變，成一家之言”的偉大理想。此時，他已不再是原先的司馬遷了。他選擇了適應，選擇了從一個御用工具向獨立人格轉變，從一個書生向真正的文人轉變，這是他人生的升華。適應讓生命的價值在升華中最大化。
2008年5月12日14時28分，繁華喧鬧的城市瞬間崩裂為山的廢墟。大難來臨，汶川哭泣，我們面臨著巨大的困境。然而，我們強忍著痛苦，牽起手來，共同面對，一起選擇適應！我們改變自己的心態(tài)。我們改變自己的心態(tài)，也改變了災難留下的陰影，這便是一種適應！在適應中，我們學會堅強；在適應中，我們學會了付出；在適應中，我們的內心得到升華，我們的人生從此不凡！
小魚在適應環(huán)境獲得生存，我們在適應中讓生命美麗，戰(zhàn)勝逆境，升華人生！
適應生活是一種生存的智慧。
水從高原流下由西向東，渤�？诘囊粭l魚逆流而行。它一會兒沖過淺灘，一會兒劃過激流；它逆行了著名的壺口瀑布，又穿過激水奔流的青銅峽谷。它不停地游，最后穿過山澗，擠過石罅，游上了高原。然而，它還沒來得及發(fā)出一聲歡呼，瞬間凍成了冰，但卻永遠保持著游地姿勢。這是一條勇敢的魚�；蛟S它可以選擇它適應的生活：隨流逐波的東行，選擇一條潺緩的河流，然后尋找鮮美的食物，安樂的享受生活，最后悄無聲息的死去。然而它選擇逆流而上，于是有了魚躍龍門的傳說，有了那美麗的魚化石。試著去做逆流而上的魚。漫溯歷史長河，我看到了這樣一些人：縱然受到誣陷打擊，縱然被放逐異域，也不隨其流揚起波“雖九死其猶未悔”的屈子；縱然終日難飽，縱然一身清苦，也要在“采菊東籬下，悠然見南山”中保持一種做人高貴與尊嚴陶潛；縱然只能用韋編三絕代替美味佳肴，縱然只能用跋山涉水的游說代替縱情山水的放浪也要把“仁為己任，不亦重乎；死而后已，不亦遠乎”做為自己的人生理想的孔子。是的，他們都是逆流而上的魚，但是，他們在逆流中保持了尊嚴的高貴，守住了靈魂的家園。做逆流而上的魚，因為那不僅僅是“舉世渾濁我獨清”的清高，不僅僅是“安能摧眉折腰事權貴”的正直，它更是堅持真理的勇氣，是追求目標的堅定，是跳出傳統(tǒng)圈子的創(chuàng)新。也許有人會說：適應還境，平平凡凡的度過一生，不也挺好嗎？可是，當適應變成一種平庸，磨去了你的棱角，遮掩了你的光芒；當適應變成一種圓滑，泯滅了你的真誠，；當適應變成一種懈怠，消磨了你的意志，腐蝕了你的靈魂。這樣的適應你還要嗎？是的，也許在人生的旅途中，你也會象那條逆流而上的魚，沒有到達目的地，沒有看到你心中希望地彩虹，可是你留下了奮斗的足跡，正如泰戈爾的詩“天空中沒有鳥兒，可我已飛過”。猛抬頭我的眼前是那條永遠保持游的姿態(tài)逆流而上的魚，是在懸崖峭壁上凌空起舞的樹，是“橫眉冷對千夫指”的魯迅，是戴著鎖鏈在街上游行，卻高昂著頭的蘇格拉底。如果你不想萎靡死亡，那就做一條逆流而上的魚，穿過險灘，越過激流，飛越峽谷，去探尋大海的源頭。
“如果不改變，你就會被淘汰。”
正如〈〈誰動了我的奶酪？〉〉中唧唧所說的那樣，我們只有隨著事情變化而變化，我們才能適應新的環(huán)境，新的生活。面對新環(huán)境不去改變，便會向哼哼一樣，頑固不化，不懂得變通，只會懷疑別人，質疑自己，最終被淘汰。
生活中，許多人就像哼哼一樣對待變化，對待問題。在沒閱讀這本書時，我也是眾多哼哼粉絲中的一員。我總認為，經(jīng)過努力獲得的東西，就是我的，我就擁有它的永久使用權，但我卻忘了，事情會隨著時間而改變。正因為我潛意識中害怕變化，所以遇到改變，我就變得不知所措�？森h(huán)境不會因為我們的意愿而不變，所以每個人都應成為唧唧，學會如何適應變化，遇到問題如何決擇。
“奶酪越重要，你就越想留住它�！睂τ谖覀儊碚f奶酪就好比我們的學習成績，工作，人際關系，金錢，自由，健康，別人的認同與贊賞等等。這些對于我們越重要，我們就越越容易沉迷其中，就越容易喪失面對改變的勇氣與斗志。一旦失去它們，我們將會受到莫大的痛苦與傷害，可是與其停留在原地哀悼逝去的東西，倒不如自己走出去尋找新的“奶酪”，找尋屬于自己的另一個天空。
史鐵生在正是青春年華，活力煥發(fā)之時，雙腿癱瘓，因而失去了工作，那時的他把自己埋藏在陰影中，不能自拔。他對生活的意義產(chǎn)生疑惑，對自己的未來失去了信心。最終，他花費了十五年的時光，走出心中的困境，適應了變化。盡管史鐵生做出改變的時間是長了點，但對比那些被老師罵兩句或因高考失利而想不通就選擇輕生的人來說，史鐵生承受的痛苦不是遠比他們大，比他們痛嗎？但他都能挺過去，最終戰(zhàn)勝自己，適應了環(huán)境的改變。難道我們就不能做到嗎？
盡管我們下定決心要改變了，可我們心里頭的恐懼成了一塊絆腳石，阻礙我們向前，我們對下一步是茫然的，不知道我們將要遇到什么，該怎么做。猶豫的我們不敢向前走一步。唧唧處在我們這樣的情況下，微笑地對自己說，既然嗅嗅和匆匆能夠毫無顧忌地前進，自己也可以！是的，相信自己，別人能做到的，我們就一定能夠做到。想象著我們成功的模樣，我們的恐懼與害怕，或許會減少甚至消失。只要我們肯踏出一步，成功就離我們不遠了。
著名的NBC電視臺主持人查理?/SPAN>瓊斯原本擅長主持奧運會的田徑賽事。但是，有一天他的老板卻讓他轉播下一屆奧運會的游泳和跳水賽事而非田徑賽事。并不擅長這類項目的他，初時感到非常的驚訝，疑惑與不安。等他靜下來思考時發(fā)現(xiàn)，這份工作或許是一種挑戰(zhàn)，于是他改變了之前沮喪的心態(tài)，以積極的態(tài)度投入到工作當中。老板發(fā)現(xiàn)了他的改變后，分配了一項能體現(xiàn)他個人能力與魅力的任務，查理享受著改變帶來的成功，后來他還被推選為“職業(yè)足球名人堂”的最佳播音員之一。只要克服心理的恐懼，積極面對人生的改變，我們就能取得人生中的無數(shù)成功。
誰動了我們的“奶酪”不重要，重要的是，我們在奶酪消失后，如何去面對它，是原地不動的等著“奶酪”的回來，還是去尋找新的“奶酪”呢？變化并不可怕，可怕的是我們不去改變，不去面對。
這本書教會我良多，使我從哼哼轉變成唧唧。
（許久，終于，從入口的幕布后姍姍走出一位老先生來，只見他花白的頭發(fā)，三縷長髯飄拂于腮下。他幾乎是九十度彎著腰，因為他背上有一副大大的甲殼。這東西的分量可不輕。他手拄蟠龍拐，頭戴方巾，眼前架著一副金邊拔絲眼鏡。老先生左顧右盼一番，一步三晃的搖上了表演臺。
大傻：哎呀！龜田先生，歡迎歡迎！您老可讓我們盼苦了。最近可好？
龜田：托您的福，還好！
大傻：先生，我們今天把您請到這兒來，主要是想向您請教長生的秘訣。您看，您和恐龍爺爺是兄弟，又是猛犸象的叔叔，當然更是我們鳥類、獸類的老祖宗了。您在地球上生活了那么多年頭，經(jīng)歷了那么多次災變，可一直生存下來。而您的兄弟姐妹，死的死，變的變，只有很少的一部分還留在世間，我們因此特別想知道您的絕招是什么。當然了，大家都想長生嘛！
