第六章 良好和有效的親子關(guān)系技巧
十、親子關(guān)系的急救箱-太空時(shí)間
“太空時(shí)間”是家長和孩子共度的一段很特別的時(shí)間。在這段時(shí)間里，雙方要把所有不愉快的記憶或者情緒拋開，就像坐火箭去了太空，把所有不愉快的事留在地球上。孩子可以毫無拘束地說出心里的話，而家長亦毫無保留地獻(xiàn)出關(guān)懷、支持及愛，目的是不要因?yàn)橐恍┰却嬖诘那榫w或態(tài)度形成的隔膜，使親子關(guān)系中斷和讓孩子感到無助。
家長或孩子都可以提出要求擁有“太空時(shí)間”，對(duì)方應(yīng)該以最優(yōu)先的態(tài)度安排和撥出時(shí)間，并且不設(shè)立任何先決條件。一般上“太空時(shí)間”應(yīng)該不少于30分鐘，最理想是1小時(shí)左右。
在“太空時(shí)間”里，雙方不再爭(zhēng)論或互相抱怨、不提起未解決的事、不算舊賬、不談判，不逼對(duì)方，而是相互坦誠地說出內(nèi)心的情感需要，說些大家在一起時(shí)的歡樂，談一些大家可以一起做的開心事，把對(duì)方視為最可信賴的朋友。
“太空時(shí)間”需要家長與孩子在雙方心情都很好時(shí)一同坐下，談清楚規(guī)則及實(shí)行的程序。
“太空時(shí)間”是當(dāng)親子關(guān)系出現(xiàn)危機(jī)時(shí)的緊急處理機(jī)制，就像是停電時(shí)的手電筒，或者備用的滅火筒。當(dāng)需要用到時(shí)，便是親子關(guān)系已經(jīng)需要非常處理了。所以，家長必須明白，不斷提醒自己，可以維持一個(gè)抽離的態(tài)度，去跟隨上述的指示把一次“太空時(shí)間”做出效果來，在這個(gè)過程中家長還須提醒孩子上述的指示。
“太空時(shí)間”是一個(gè)能夠挽救瀕臨破裂的關(guān)系的技巧，用在家長之間，亦十分有效。