⑤抽完一袋水煙，父親干咳了一陣，差點喘不過氣來。一會兒，他頭也不抬地說：“跡是讀師范吧，讀師范不用交學費。”我感覺得到，父親說這句話的時候，有什么東西哽在他的喉嚨里。此前，我曾經(jīng)跟父親說過，我要讀高中，考大學。當時，父親只是說，看情況，盡力吧。我以為父親答應(yīng)讓我讀高中了。誰知道，在我盡力考上高中之后，他卻說出這樣的話。A我不說話，靜靜地站在他的身后。父親終于稍微把頭抬起，可能是想看我是否已經(jīng)走開。當我的目光與父親相遇的一剎那，我驚呆了。我分明看到父親的眼里滿是淚水。一個從來不把困難當困難的漢子，竟然在自己兒子面前，流下了如此無助的淚水！B我再也說不出話。
⑥開學的時候，我背著一只破舊的木箱，獨自一人走進了師范學校的校門……
⑦四年的師范校園生活，父親那盈滿淚水的眼，始終在我的身后注視著我，促使我更加努力。不敢有一丁點馬虎。天道酬勤，功夫不負有心人，我以全優(yōu)的成績畢業(yè)了。我充滿信o地到縣里報到。憑我的能力和成績，是完全可以被安排在縣城學校的�？傻鹊椒峙浞桨赶聛淼臅r候，我卻被安置回村里的小學，被告知遵照的是生源從哪里來回哪里去的原則。后來我才知道，其實我原來真的是被安排在縣城的，可又被別人頂替了，才有了那個堂而皇之的“原則”。
⑧想到大學夢的遙不可及，縣城學校的工作又被人頂替，我悲傷至極，可又無可奈何。
⑨父親卻只是輕描淡寫地說：“回就回吧，有什么不好呢？”稍頓一下，父親又說：“該是你的，總是你的。”陽光穿過木屋的木籬縫隙射進來。父親看著那一束束亮汪汪的陽光，似乎是在自言自語：“天亮總是從自己的窗邊開始的。”當時，我并不太在意父親這句話。
也聽不懂父親所說的話的意思，只覺得父親在自欺欺人。
⑩在村里小學教書，雖然心有不甘，但想想父親那么多年來勒緊褲帶，從來不曾有過任何怨言，也就釋然了。我只有努力工作，才能對得起父親，對得起含辛茹苦養(yǎng)育我的人。我一心撲在教學上，簡直把學校當成了自己的家。教學之余，我仍然沒有忘記自己曾經(jīng)的夢想。上千個夜晚從未放棄燈下苦讀。三年后，我終于通過自考捧回了沉甸甸的大學本科文憑，圓了我的大學夢。此時，父親開朗的性格又回來了。每次我回到家，他都套有一搭沒一搭地說：“找到你該去的地方了嗎？”我聽出父親所說的話的意思了，他是警告我、鞭策我，要我更加努力。
⑪因為工作出色，我被調(diào)到縣初中任教。斗轉(zhuǎn)星移，寒來暑往，送走了一批又一批的學生，圓了他們的青春夢想，也成就了越來越優(yōu)秀的自己。當我站在“省優(yōu)秀教師”的領(lǐng)獎臺上，臺下掌聲如潮水般響起……那一刻我知道，所有的苦難、挫折都在汗水的澆灌下開成了花朵。
⑫“天亮總是從自己的窗邊開始的。”父親的這句話，我現(xiàn)在覺得很有道理，我終于明白；陽光永遠是最公平、最無私的。誰早起誰就早擁有；誰要是不愿睜開眼睛，誰的天就永遠不會亮堂。
（選自《讀者文摘（大全集）》2016版，有刪改）
16．請梳理文章第④段一第⑪段的情節(jié)。(3分)
(1)_____________________________________________________________。
(2) _____________________________________________________________。
(3)“我”通過自考，取得了大學本科文憑。
(4)_____________________________________________________________。
17．請概括文中父親的形象。（3分）
18．請分析第③段中畫線句的作用。（3分）
我們住的是四面透風的木屋，每天只要太陽一出來，一定首先光顧我的床頭，毫不吝嗇地將刺眼的陽光灑在我的床上。
19.請分析第⑤段中A、B兩處畫線句分別表現(xiàn)了“我”怎樣的心理。（4分）
A我不說話。
B我再也說不出話。
20．請理解下面句子中加點詞語的含義。（3分）
(1)幾年來，我們兄弟，已經(jīng)把家里都榨得干癟了。 （2分）
(2)才有了那個堂而皇之的“原則”。（1分）
21．請分析第12段的作用。（4分）
（三）閱讀下面選文，完成22 - 25題。(13分)
破解十面“霾”伏
—．運動篇
陳成亮
①霧霾天到底要不要運動？對于這個問題，很多人都感到困惑，甚至有人認為，宜靜不宜動。其實，通過適當運動可以提高人體抵抗霧霾的能力，每周3-5次、每次30-50分鐘的中等強度運動可以提高人體的心肺耐力，主要表現(xiàn)為人的呼吸會越來越深，心臟會跳得越來越慢，而每次供給人體的血液越來越多，身體燃燒脂肪的速度就會越來越快，代謝速率會提升，人體各系統(tǒng)的功能和組織細胞的更新速度得到提升——其中包括免疫力的提升、肝臟等器官對有毒物質(zhì)的清除能力的提升。因此，霧霾天更要保持良好的運動習慣。
②霧霾天去哪兒運動？主流觀點均認為霧霾天氣應(yīng)減少戶外運動、減少戶外運動沒有錯誤，為此應(yīng)把陣地轉(zhuǎn)移到室內(nèi)。室內(nèi)的場地包括家庭、辦公室、健身房等。如果想運動，其實不在乎什么場所，即便是在家里休息，也可以利用家里的家具、炊具、清潔用具等進行
鍛煉，比如雙手提著裝滿水的雙耳鍋做負重蹲起、肱二頭肌彎舉、直立硬拉等；在公司上班工間休息時，做弓步蹲起、高抬腿、扶住椅子后抬腿、靠墻蹲等；在健身房健身，選擇將更豐富，幾乎沒有不適合的。
③霧霾天有哪些好的運動方式？有的人用來運動的時間可能很短，每次也許只有20分鐘左右。該怎么辦呢？美國運動醫(yī)學會(ACSM)在2013年末發(fā)布了“2014年全球健身趨勢調(diào)查報告”，通過對規(guī)律健身人群的大規(guī)模調(diào)查，發(fā)布了2014年熱門健身項目的預測結(jié)果。其中，高強度間歇運動高居榜首，它包括短暫的爆發(fā)性運動和短時間的休息恢復期，不斷重復多組，這種運動方式的運動時間每次通常不超過20分鐘。這些高強度間歇運動，如俯臥撐、原地高抬腿，15分鐘的健身效果堪比中等強度的有氧運動（如跑步、單車）30分鐘的健身效果。這些效率高、效果好的高強度間歇運動會涉及力量訓練，能大大提高人體肌肉質(zhì)量，特別適合青少年。
